終於,手腕可以輕鬆搞定25磅啞鈴了。球拍頓時輕了不少。

李宇軒教練展示李宗偉等一流運動員常用的馬來步。今天在健身房初試,頭幾次彆扭。說明馬來步不是自然動作。但兩分鐘後就順過來了,大喜,感覺很有價值。明天就上球場上(試)用去。